產(chǎn)后恥骨疼一般需要2-4個月左右才能恢復(fù)，考慮到恥骨狀態(tài)會有不同，加上孕期具體影響程度會有差異，恢復(fù)所需時間上會因人而異。

恥骨疼痛的原因，多數(shù)與孕期負重力過大、外傷、缺鈣等情況有關(guān)，一般在活動過后，疼痛程度會有所加重。

舉措建議

1、產(chǎn)后要適當(dāng)多休息少勞累，暫時不要讓骨盆處受到碰撞刺激，同時也要做到營養(yǎng)均衡，確保鈣質(zhì)的攝入。

2、不宜長時間跨坐、久站或是走動，也要適當(dāng)觀察恥骨疼痛程度的變化，若疼痛程度持續(xù)加重，建議要進一步進行治療。