產(chǎn)后恥骨分離的恢復(fù)操，有熱身階段，縮肛運(yùn)動(dòng)，盆骨外開調(diào)整操，浮腫消除操等等。

原因分析

產(chǎn)后恥骨分離的原因主要是在孕期的婦女，她的內(nèi)分泌改變，使恥骨聯(lián)合周圍韌帶松弛了，這時(shí)候如果遇到輕微外力就可以導(dǎo)致恥骨聯(lián)合的分離。

舉措建議

對(duì)產(chǎn)后恥骨分離患者的舉措建議：

1.如果患者恥骨分離，最有效的方法是用盆骨矯正帶進(jìn)行物理固定來矯正。

2.如果患者疼痛劇烈，可以用推拿來治療，按揉放松。

3.注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣的食物。