梅子果脯含較為豐富的膳食纖維以及各種維生素，可以適當(dāng)使用梅脯來(lái)緩解孕吐。

菜花含有大量的維生素C，有開(kāi)胃消食、化滯消積的作用，可減少孕期反應(yīng)。

姜具有暖胃、止嘔的作用，可以把姜切成薄片用開(kāi)水浸泡飲用。

舉措建議

1、保證充分的休息時(shí)間，睡覺(jué)時(shí)可以用孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，提高睡眠質(zhì)量。不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、電視，避免孕吐加重。

2、如果孕吐非常厲害，不能進(jìn)食，那就需要及時(shí)到醫(yī)院檢查血常規(guī)、血生化。檢查結(jié)果如果提示酮體是陽(yáng)性，并伴有水電解質(zhì)平衡失調(diào)現(xiàn)象，那就應(yīng)當(dāng)接受治療。