做盆底肌康復(fù)治療可以改善陰道松弛，尿失禁等情況，還能夠預(yù)防子宮或者直腸等人體器官下垂等現(xiàn)象的出現(xiàn)。盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)間就是生完孩子42天到一年左右，需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查的結(jié)果判斷盆底肌的受損程度，然后進(jìn)行針對(duì)性的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。

舉措建議

輕度的盆底肌受損可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下自行進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，比如每天堅(jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。如果盆底肌受損的情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌修復(fù)治療，必要的時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療。