產(chǎn)后做盆底肌修復(fù)可以提升盆底肌肉的肌力，從而促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。另外對(duì)于一些疾病具有治療作用，比如壓力性尿失禁、輕度的子宮脫垂、陰道松弛、便失禁等。

生產(chǎn)之后可以根據(jù)自己的身體具體的康復(fù)情況，在醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行盆底肌修復(fù)。

舉措建議

1、合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，飲食要清淡有營(yíng)養(yǎng)，多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果，以免發(fā)生便秘。

2、平時(shí)要注意保暖，預(yù)防感冒帶來(lái)的咳嗽，打噴嚏等使腹壓增大的行為。洗頭洗澡之后要用吹風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā)，不要受涼。