通常情況下，盆底肌修復(fù)的好處是很多的，比如能夠預(yù)防子宮或直腸等人體器官下垂或脫落等的情況/

與此同時(shí)，還幫助生產(chǎn)后恢復(fù)身材，提高再次妊娠的成功機(jī)率，預(yù)防陰道松弛，提升夫妻性生活質(zhì)量，預(yù)防婦科疾病等。

舉措建議

建議在生產(chǎn)后42天到一年內(nèi)及時(shí)到醫(yī)院去進(jìn)行盆底肌修復(fù)訓(xùn)練。如果情況不是很嚴(yán)重，可以在家中自行進(jìn)行訓(xùn)練，也可以到醫(yī)院配合專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行盆底肌修復(fù)訓(xùn)練。

一般來說，每天要堅(jiān)持做提肛運(yùn)動。如果要想盆底肌張力恢復(fù)到非孕期狀態(tài)，至少要做三個(gè)療程的康復(fù)訓(xùn)練。