盆底肌修復(fù)的方法常見的有提肛運(yùn)動(dòng)，來長期鍛煉盆底的肌肉，也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過生物電的電反饋來做治療，通過探頭，電流刺激陰道里面的肌肉，來被動(dòng)訓(xùn)練陰道的肌肉。

具體的治療方法，需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

舉措建議

建議產(chǎn)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。期間適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營養(yǎng)，但要避免過度大補(bǔ)。

盆底肌松弛期間除了自己居家進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)以外，必要時(shí)也可以去正規(guī)的醫(yī)院婦科做盆底肌的康復(fù)治療。