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產(chǎn)后盆底修復最佳時間是什么時候

2022-02-28
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女性在生產(chǎn)完6~8周的時間之內(nèi)屬于修復盆底肌最佳的時間。如果大部分女性身體素質較好,并且盆底肌松弛的現(xiàn)象不是特別嚴重,這種情況下可以提前在家做提高運動或者是瑜伽訓練,來進行盆底肌修復。針對于癥狀比較嚴重的女性,在做修復之前需要到醫(yī)院進行檢查,了解盆底肌損傷的程度,之后再進行修復,比如到醫(yī)院使用儀器或者是采取手術的方式。

舉措建議

由于剛剛生產(chǎn)完沒多久,身體還沒有完全恢復,建議在運動時一定要適量,運動方式不要過于劇烈,也不要做出幅度過大的動作,避免影響到身體。另外,飲食方面要以清淡為主,防止出現(xiàn)便秘的情況。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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