產(chǎn)后一定要做盆底肌修復(fù)嗎
2022-02-28
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女性在產(chǎn)后一定要做盆底肌的修復(fù)。由于在生產(chǎn)過程中各方面原因?qū)ε璧准∪庠斐蓧浩?,從而?dǎo)致盆底肌過于松弛,嚴(yán)重時還會伴有漏尿、性生活不和諧、便秘的情況,所以女性在產(chǎn)后一定要及時做盆底肌的修復(fù),不僅可以改善盆底肌松弛的現(xiàn)象,緩解各種不適,還可提高夫妻生活質(zhì)量。
舉措建議
在做盆底肌修復(fù)時不要感到緊張,根據(jù)自身的情況適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量,能夠加快盆底肌恢復(fù)的速度。在日常生活中也不要讓自己長期處于疲勞的狀態(tài),每天要適當(dāng)?shù)姆潘缮眢w,保持心情舒暢,有利于盆底肌的恢復(fù)。
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