子宮出現(xiàn)輕度脫垂，平時(shí)可以多做一些盆底肌肉的收縮運(yùn)動(dòng)，主要是鍛煉提肛肌，加強(qiáng)收縮力，也可以應(yīng)用子宮托來(lái)支持陰道壁，使組織不會(huì)因松弛而下垂。

子宮脫垂有可能與分娩損傷，卵巢功能衰退，營(yíng)養(yǎng)因素有關(guān)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，多增加粗糧的攝入量。根據(jù)身體的恢復(fù)情況，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)提高身體素質(zhì)。

堅(jiān)持做收縮肛門(mén)的運(yùn)動(dòng)，積極治療使腹壓增加的疾病，避免進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，在一定程度上可減少子宮脫垂情況的發(fā)生。