女性在懷孕期間，由于胎兒逐漸增長對盆底肌造成的壓迫就會(huì)逐漸增重，后期在分娩之后會(huì)造成盆底肌出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)伴有漏尿等情況，所以女性在產(chǎn)后6~8周左右的時(shí)間要及時(shí)做修復(fù)盆底肌的訓(xùn)練，不僅能夠改善盆底肌松弛還有漏尿的情況，還能夠增進(jìn)夫妻感情，提高生活質(zhì)量。

舉措建議

在做盆底肌修復(fù)的過程當(dāng)中要避免壓力過大，每天根據(jù)自身的情況，適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)量，能夠很好的釋放壓力，還能夠加快身體的恢復(fù)。另外在此期間要避免性生活，防止出現(xiàn)感染的情況引起各種炎癥。