錯過盆底肌修復(fù)的最佳時(shí)期之后還是有救的。如果在產(chǎn)后盆底肌松弛的情況也不是特別嚴(yán)重，也沒有出現(xiàn)漏尿、性生活不和諧等問題，這種情況下可以選擇運(yùn)動或者使用儀器的方式進(jìn)行修復(fù)，運(yùn)動可分為提肛運(yùn)動、瑜伽等，運(yùn)動同時(shí)可以到醫(yī)院使用儀器，加快身體恢復(fù)。針對于癥狀比較嚴(yán)重的女性，必要時(shí)可以根據(jù)醫(yī)生建議到醫(yī)院使用手術(shù)的方式進(jìn)行修復(fù)。

舉措建議

在進(jìn)行修復(fù)期間不要久坐久站，也不要有性生活行為，飲食方面不要吃過多辛辣刺激的食物，避免影響到身體的恢復(fù)。另外每天要保持心情舒暢，不要壓力過大，同時(shí)要保證充足的睡眠，加快身體恢復(fù)的速度。