子宮下垂一般是指子宮脫垂，引起子宮脫垂的主要的原因是在生產過程中盆底肌肉的極大伸張，使部分筋膜、宮頸韌帶以及肌肉纖維受損。

一般子宮脫垂分為輕度、中度、重度，而輕度的子宮脫垂平時多做盆底肌的鍛煉，是可以恢復的，中度、重度的子宮脫垂就需要手術治療來幫助康復。

舉措建議

1、產后一定要注意休息，所以在產后不要過早進行體力勞動，尤其是重體力勞動，以免對康復不利。

2、產后還要注意保暖，防止感冒咳嗽打噴嚏，調整飲食結構，多吃富含蛋白質的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，保證大小便通暢，避免增強腹壓。