子宮下垂一般是指子宮脫垂，引起子宮脫垂的主要的原因是在生產(chǎn)過程中盆底肌肉的極大伸張，使部分筋膜、宮頸韌帶以及肌肉纖維受損。

一般子宮脫垂分為輕度、中度、重度，而輕度的子宮脫垂平時多做盆底肌的鍛煉，是可以恢復(fù)的，中度、重度的子宮脫垂就需要手術(shù)治療來幫助康復(fù)。

舉措建議

1、產(chǎn)后一定要注意休息，所以在產(chǎn)后不要過早進行體力勞動，尤其是重體力勞動，以免對康復(fù)不利。

2、產(chǎn)后還要注意保暖，防止感冒咳嗽打噴嚏，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，保證大小便通暢，避免增強腹壓。