若出現(xiàn)子宮下垂，飲食方面可適當進食高纖維素類的食物，比如粗糧，蔬菜類，水果類，從而促進腸胃蠕動，防止因為便秘而增加腹壓，為了促進身體更快恢復，也要適當進食富含蛋白質類的食物，來補充身體所需要的營養(yǎng)，還要控制好飲食量。

舉措建議

有子宮下垂，除了在飲食方面要注意以外，還要避免過早從事重體力的勞動，以免引起或者加重子宮下垂，還需要根據(jù)子宮下垂的輕重程度采取治療措施，比如對于癥狀較輕的，可在醫(yī)生指導下做盆底肌肉收縮運動。