凱格爾運(yùn)動(dòng)也有利于治療子宮脫垂，對(duì)于輕度的子宮脫垂，可在醫(yī)生的叮囑下做凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)收縮肛門，增加盆底肌肉群的張力。由于在出現(xiàn)子宮脫垂時(shí)，每個(gè)人的癥狀輕重程度不同，所以在治療子宮脫垂時(shí)，主要是根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的方案進(jìn)行治療。

舉措建議

在做凱格爾運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能夠起到好的作用，此外還需要多留意身體變化，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查，來(lái)了解身體情況，還需要保持大便通暢，防止因?yàn)楸忝囟斐筛箖?nèi)壓增高后加重子宮脫垂的癥狀。