子宮有點輕微脫垂，如果能夠及時得到治療，一般是可以恢復的，對于輕微的子宮脫垂，可聽從醫(yī)生指導做盆底肌肉收縮運動，主要是鍛煉提肛肌，從而加強提肛肌的收縮力，比如做收縮肛門的運動，可用力收縮盆底肌肉數(shù)秒后放松，并反復練習。

舉措建議

為了防止子宮脫垂加重，日常生活中也需要養(yǎng)成好的習慣，比如在飲食方面可適當進食新鮮的蘋果，獼猴桃等富含膳食纖維的食物，有利于增加腸胃蠕動，從而防止便秘，還要避免搬舉重物，或者從事重體力的勞動。