出現(xiàn)子宮脫垂可做盆底肌肉收縮運動，例如收縮肛門運動，可用力收縮盆底肌肉數(shù)秒后放松，并重復上述動作，主要是鍛煉提肛肌，從而加強提肛肌的收縮力，另外在出現(xiàn)子宮脫垂時也可應(yīng)用子宮脫，也可在醫(yī)生幫助下通過手術(shù)治療，比如曼氏手術(shù)。

舉措建議

有子宮脫垂在平時還需要保持大便通暢，可進食新鮮的水果，蔬菜，并增加飲水量，因為在排便時腹壓增高，而加重子宮脫垂，另外還要避免搬舉重物，也要避免高強度的運動，并且注意保暖，防止受涼后長時間咳嗽。