做盆底肌修復(fù)要根據(jù)自身的情況來決定，如果是輕度的盆底肌損傷，可以自主做凱格爾運(yùn)動(dòng)，也可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行電刺激治療，如果盆底肌損傷較為嚴(yán)重，通過以上方法治療效果不佳，并且有手術(shù)指征，還可以遵醫(yī)囑采取手術(shù)進(jìn)行治療。

舉措建議

產(chǎn)后如果出現(xiàn)盆底肌的損傷，建議保持大便通暢，飲食上可以多吃含膳食纖維豐富的食物，以免長期便秘而增加負(fù)壓加重盆底肌的問題，產(chǎn)后要適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊膺^早參與重體力的勞動(dòng)，還要保持局部的清潔和衛(wèi)生。