針對(duì)于輕度子宮脫垂的女性一般不建議做幅度過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，建議采取提肛運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行改善，主要是指肛門與陰道等部位肌肉重復(fù)收縮，堅(jiān)持一段時(shí)間之后就會(huì)有所改善。針對(duì)于重度子宮脫垂的女性，更不建議采取健身運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行治療，防止子宮脫垂的癥狀加重。

舉措建議

建議癥狀比較嚴(yán)重的女性，需要到醫(yī)院使用子宮托或者采取手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療，并且在術(shù)后一定要注意護(hù)理，不要從事重體力的勞動(dòng)，也不要有性生活行為，這些行為都不利于身體恢復(fù)。另外飲食方面可以吃一些清淡的食物，避免出現(xiàn)便秘的情況。