在坐月子期間，如果子宮下垂的癥狀不是特別嚴(yán)重，可以在身體允許的情況下，可以做一些運(yùn)動鍛煉來進(jìn)行改善。相反如果子宮下垂的癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的建議使用子宮托，能夠有效的支持子宮和陰道壁，并且維持在陰道內(nèi)而不脫出的工具，適用于妊娠期和剛剛生產(chǎn)完的女性。

舉措建議

建議女性在坐月子期間也要多注意休息，不要有過于劇烈的運(yùn)動或者從事重體力勞動，避免影響到身體恢復(fù)。另外在日常生活中也要加強(qiáng)盆底肌肉的鍛煉，不要做出容易增加腹壓的動作，比如咳嗽、下蹲等。