對癥狀較輕的一般建議進行盆底肌肉鍛煉和物理治療，以增加盆底肌肉群的張力。也可放置子宮托，這是一種支撐子宮和陰道壁并將它們保持在陰道內(nèi)而不脫垂的工具。

對于嚴重子宮脫垂的人群，專業(yè)醫(yī)院會根據(jù)不同的年齡、是否有生育要求等，以及全身的健康狀況，制定個性化的手術(shù)方案。

舉措建議

1、調(diào)整作息時間，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。

2、避免繁重的體力勞動，不要長時間站立或蹲下、屏住呼吸等增加腹壓的動作。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含纖維的食物，保持大小便通暢。

4、每天保持適量的有氧運動，增強體質(zhì)。