乳腺增生需要根據(jù)乳腺增生的實際病情以及發(fā)展變化來決定如何調(diào)理，對于不影響工作和生活的輕度乳腺增生，可以通過調(diào)整生活方式以及飲食習慣來進行調(diào)理。

如果是比較嚴重的乳腺增生，或者是乳腺增生有明顯的生長變化，除了做好日常調(diào)理以外，還可在醫(yī)生指導下通過藥物、手術等進行治療。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺增生后，可以到醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生做進一步的明確診斷。如果乳腺增生比較輕微，可以長期進行觀察，定期到醫(yī)院進行乳房檢查，密切關注乳腺增生的發(fā)展變化。

要養(yǎng)成良好的生活習慣以及飲食習慣，保證充足的睡眠，做到勞逸結(jié)合，保持樂觀的心態(tài)，注意清淡飲食。