乳腺增生的主要癥狀，通常包括乳房疼痛、乳房?jī)?nèi)有腫塊或結(jié)節(jié)等。除此之外，還有可能會(huì)出現(xiàn)乳頭溢液、腋窩淋巴結(jié)腫大、月經(jīng)不調(diào)等其他的表現(xiàn)癥狀。

出現(xiàn)乳腺增生后要定期進(jìn)行檢查，如無(wú)發(fā)展趨勢(shì)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣等進(jìn)行緩解。如有發(fā)展趨勢(shì)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物或手術(shù)等方式進(jìn)行治療。

舉措建議

出現(xiàn)乳腺增生情況后，不要有過(guò)大的心理負(fù)擔(dān)，應(yīng)積極調(diào)整日常情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)，避免過(guò)大的情緒波動(dòng)，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。

注意清淡飲食，平時(shí)可以多吃富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物，少吃油膩以及激素含量豐富的食物。