人流以后可以吃一些補氣血的食物，多吃一些維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如雞肉、魚肉、牛奶、魚湯等等，飲食要以清淡為主，可以多吃一些小米粥、南瓜粥等食物。

流產(chǎn)對于女性來說，會對生殖組織等帶來很大的損害，需要積極做好流產(chǎn)后的調(diào)理。

舉措建議

流產(chǎn)后要注意臥床休息，不要太過勞累，避免搬提重物，同時要避免劇烈的運動，積極做好外陰的清潔護理，身體恢復(fù)之前要避免性生活，以防婦科疾病感染。

對于無生育需求的夫妻雙方，在平時性生活中可以通過佩戴避孕套等方式進行避孕，以減少流產(chǎn)情況發(fā)生。