對于孕婦來說，懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧热缣O果、草莓、香蕉、橙子、柚子等等，這些水果中都含有豐富的微量元素，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蛴行аa(bǔ)充孕期的營養(yǎng)。

孕婦孕期要適當(dāng)?shù)氖秤盟?，不要一次性吃的太多，同時(shí)要做好飲食調(diào)理，做到膳食平衡，保證飲食的多樣性。

舉措建議

懷孕期間要以清淡飲食為主，平時(shí)可以吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多吃一些富含維生素的蔬菜，盡可能的少吃生冷油膩食物，戒煙戒酒。

孕期要積極做好自身防護(hù)，避免接觸有毒有害的物質(zhì)，定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢。