孕婦在便秘的時候可以多吃一些具有潤腸通變作用的食物，比如木耳，香蕉，火龍果等，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，這樣有助于緩解便秘的癥狀。如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重，還應(yīng)該去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些針對性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行一些運動，可以根據(jù)身體情況選擇一些比較簡單的運動，比如散步，孕期瑜伽等，這樣可以促進腸胃蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生，同時每天還要養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣，多喝水，保持身體擁有足夠的水分。