孕婦晚期能吃桂圓嗎
2022-03-24
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孕婦在孕晚期的時候是可以適當(dāng)吃一些桂圓的,桂圓又叫做龍眼,里面含有豐富的營養(yǎng),能夠養(yǎng)血安神,在孕晚期吃桂圓的時候一定要適度,不要大量的吃,因為桂圓屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的,如果吃太多的話,很容易引起上火的癥狀。
舉措建議
建議在懷孕晚期的時候,盡量吃一些新鮮的蔬菜,避免吃一些脂肪含量較高的食物,也不要吃一些熱量較高的食物,注意食物的分素搭配,粗細(xì)搭配,飲食營養(yǎng)要均衡,避免體重增長過快,在飯后還可以進行一些簡單的運動,比如散步等。
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