雙側(cè)乳腺增生性改變一般不算嚴重，該病屬于良性乳腺疾病，一般可根據(jù)增生程度的不同，通過改變生活習慣或按醫(yī)囑用藥后，從而避免病情加重。

乳腺增生性改變的原因，主要是內(nèi)分泌失調(diào)所引起，一般涉及到催乳素升高，雌孕激素水平失衡等方面。

舉措建議

1、乳房表面需保持干爽衛(wèi)生，避免受到創(chuàng)傷。平時不宜大力揉按乳房，避免外力碰撞，不宜穿尺寸太小或太緊的內(nèi)衣。

2、規(guī)律作息不熬夜，避免飲食辛辣刺激，需要加強飲食營養(yǎng)的攝入。不宜頻繁服用避孕藥等含有激素成分的藥物，定期復查。