雙側(cè)乳腺增生樣改變屬于良性乳腺疾病，一般不算嚴(yán)重，患有該病期間，是會(huì)導(dǎo)致乳房?jī)?nèi)有硬塊，并且伴有乳房疼痛、乳頭溢液等相關(guān)癥狀。

乳腺增生與內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)，一般催乳素、雌孕激素水平改變后，會(huì)對(duì)乳腺組織造成一定的刺激，若沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，則容易引起乳腺增生。

舉措建議

1、合理休息少熬夜，積極參與體育鍛煉，戒煙酒。飲食方面需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，盡可能不要進(jìn)食辛辣生冷性食物。

2、乳房避免受到創(chuàng)傷，防止乳腺組織出現(xiàn)感染現(xiàn)象。做好乳房日常清潔工作，勤換內(nèi)衣，避免穿尺寸太小的胸罩。