乳腺增生的主要癥狀之一是乳房疼痛，乳房疼痛具有周期性，一般只有在月經期間疼痛明顯，月經后疼痛會自行減弱或消失。

乳腺增生除了乳房疼痛以外，還會出現乳房腫塊或者結節(jié)、乳頭溢液等癥狀，乳腺增生還可能導致性格發(fā)生改變，比如焦慮、抑郁等。

舉措建議

建議積極的進行心理干預，學會調整自己的情緒，生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，有助于內分泌的調節(jié)，減輕乳房脹痛。

糾正不良的飲食習慣，比如不規(guī)律飲食、暴飲暴食等，飲食應以高蛋白、低脂肪、高維生素的食物為主。