乳腺增生發(fā)生之后，乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛以及刺痛問(wèn)題，多以一側(cè)乳房為主，但是也可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)雙側(cè)乳房疼痛的情況。

另外，還可能出現(xiàn)放射性的疼痛癥狀，這種疼痛會(huì)逐漸擴(kuò)散到腋下或者肩背部位。

舉措建議

要注意作息規(guī)律，平時(shí)不能熬夜，養(yǎng)成按時(shí)作息的好習(xí)慣。要知道長(zhǎng)期熬夜等會(huì)導(dǎo)致機(jī)體雌性激素分泌紊亂，進(jìn)而引起乳腺增生癥狀加重。

同時(shí)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多吃一些新鮮蔬菜水果等，少吃辛辣刺激以及油膩的食物，特別要少吃富含雌激素食物。