長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。長(zhǎng)期有不良情緒，以及作息不規(guī)律、經(jīng)常攝入雌孕激素豐富的食物或者藥物，會(huì)造成身體雌激素水平升高，乳腺組織增生。

乳腺增生可引起乳腺組織陣發(fā)性疼痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)劇烈疼痛，觸摸局部有明顯的腫塊，經(jīng)期疼痛感加劇。

舉措建議

1.疼痛嚴(yán)重時(shí)需要使用相應(yīng)的藥物改善，用藥應(yīng)遵循醫(yī)囑，不要擅自用藥，避免出現(xiàn)多種副作用。

2.保持情緒穩(wěn)定，減少負(fù)面情緒的積累，可適當(dāng)改善工作環(huán)境或者生活環(huán)境，放松身心。

3.飲食上以清淡易消化為主，暫時(shí)不要吃太多辛辣刺激的食物，不宜濫用避孕藥。