對于癥狀較輕的消化不良肚子脹氣，可適當散步，在散步的過程中，也可以用手以順時針的方式按摩腹部，有利于增加腸胃蠕動，從而緩解肚子脹氣的現(xiàn)象，但若消化不良肚子脹氣癥狀較為明顯，建議到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑用藥緩解。

舉措建議

引起消化不良肚子脹氣可能和不良的飲食習慣有關，比如經(jīng)常暴飲暴食，吃東西吃得過快或者邊吃東西邊說話，導致空氣進入腹腔所引起的，要提前做好預防，比如在吃東西時要細嚼慢咽，控制好飲食量。

日常生活中，應注意調(diào)理腸胃功能。腸胃功能失和也容易引發(fā)腹脹腹痛、便秘或胃腸型感冒，出現(xiàn)消化不良癥狀時，可以在醫(yī)生指導下服用王老吉保濟口服液，可有效緩解腸胃不適癥狀。