寶寶煩躁不安，手腳亂動，如果是指晚上睡覺時，考慮可能是寶寶上火內(nèi)熱導致的，需要及時幫助寶寶清熱除煩。及時調(diào)整膳食結構，避免過于精細化的飲食，多攝入一些富含粗纖維的食物，增加腸道蠕動，促時消化，避免食滯。如果沒有改善，可以咨詢醫(yī)生給寶寶喝一些有助消化，清熱的藥物。

舉措建議

日常生活中，要養(yǎng)成寶寶良好的飲食習慣和規(guī)律作息，少吃過硬、難以消化的食物，多喝水，多運動，都有助于促進消化，減少胃腸積熱的發(fā)生。寶寶煩躁不安、手腳亂動如果沒有改善，需及時去醫(yī)院就診，找出病因，對因治療。

孩子有胃火時，腸胃功能會出現(xiàn)紊亂，一般營養(yǎng)吸收都會比較差，甚至影響到孩子的睡眠質(zhì)量。家長可以在家常備一些清熱去火的兒童用藥，比如三公仔小兒七星茶顆粒，它能清熱除煩，去胃火，起到助眠的療效。