戒奶脹奶可使用熱敷的方式，可使用熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，可使乳塊阻塞的乳腺變得通暢從而改善脹奶的現(xiàn)象，在熱敷的過程中也可適當(dāng)進(jìn)行按摩，可增加效果，但在熱敷的過程中要避免使用過熱的毛巾，還要避開乳暈以及乳頭部位。

舉措建議

在斷奶的過程中，也要避免因?yàn)楹⒆涌摁[，而讓孩子再次吃奶，以免影響到斷奶效果，在斷奶的過程中，家人也可以多幫助女性照料孩子，女性還要穿著合適的內(nèi)衣，避免穿的內(nèi)衣過緊，以免導(dǎo)致奶水自行流出，還要做好局部衛(wèi)生。