由于懷孕后子宮會(huì)不斷的增大，從而壓迫到胃部，使胃排空的速度有所減慢，導(dǎo)致胃液和未消化的食物在胃內(nèi)滯留的時(shí)間較長(zhǎng)，胃酸反流到食管下段，就會(huì)出現(xiàn)胃酸和燒心的情況。

要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律飲食，以清淡有營(yíng)養(yǎng)為主，均衡飲食，多吃一些易消化的食物。

舉措建議

1、平時(shí)注意多休息，盡量遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，不要熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，不要讓自己過(guò)度勞累。

2、平時(shí)在保證充分休息的同時(shí)也要進(jìn)行適度的活動(dòng)，勞逸結(jié)合，增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且要定期去醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢。