目前患有乳腺增生，并且乳房部位出現(xiàn)了疼痛感，在近期需要做好乳房部位的衛(wèi)生護理，可以對局部進行熱敷，緩解疼痛感。

如果乳腺增生造成的疼痛比較嚴重的話，首先一定要盡早去專業(yè)的乳腺科看診，結合乳腺彩超和其他的檢查來判斷治療，根據(jù)醫(yī)生的建議指導用藥。

舉措建議

1、注意飲食結構，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜與水果，對于油膩油炸或者是甜食類的食物一定要注意減少攝入，避免引起上火的情況發(fā)生。

2、保持一個良好的心態(tài)，不要給自己造成過大的心理壓力，在平時可以做些有利于身心放松的事情。