乳腺增生可以適當?shù)淖鲇醒踹\動，但是不能過于劇烈，在發(fā)病期間不能用力按摩乳房的位置，減少對乳腺位置的壓迫。

乳腺增生主要是對癥治療，在治療期間也要保證良好的心態(tài)，心里壓力過大或者不良的生活習慣會導致乳腺疾病加重。

舉措建議

1、乳腺增生治療期間需要保證飲食均衡，多攝入一些蛋類，魚類，大豆制品以及蛋白質含量高的食物，減少高脂肪，高熱量的食物攝入。

2、乳腺增生治療期間，盡量不要穿過于緊致的內衣，減少對乳房的壓迫，也能減緩疼痛感。