脹奶疼痛可以用毛巾適當(dāng)對(duì)局部進(jìn)行熱敷，熱敷以后可用手進(jìn)行按摩，但在按摩的時(shí)候要注意力度以及次數(shù)，也可以使用吸奶器將奶水吸出以后緩解疼痛的癥狀，還可以在奶水流出以后讓寶寶多吸吮。

舉措建議

哺乳期出現(xiàn)脹奶可能是因?yàn)楦鞣N原因長(zhǎng)時(shí)間不能夠喂奶所造成的，所以在平時(shí)要提前做好預(yù)防，減少有可能會(huì)引起脹奶的因素，比如在孩子吃過(guò)奶以后將乳房排空，若因?yàn)樘厥獾那闆r不能夠及時(shí)哺乳時(shí)，也可以使用吸奶器將奶水吸出，也可將吸出的奶水放入冰箱中儲(chǔ)存。