產后抑郁在日常需要多加注意心態(tài)方面的改善，家人應該要給予一定的幫助和配合，能夠多陪伴，且表現出關心和溫暖，避免負面情緒爆發(fā)。

另外在飲食上要補充維生素，清淡飲食，具有調理作用，不宜吃辛辣或者刺激性較強的食物。

舉措建議

適當的進行心理治療，嚴重的話可通過抗抑郁的藥物治療，家人要對產婦進行無微不至的照顧，當出現焦慮或者煩躁的心情時，給予勸導或安慰。

當出現焦慮等產后抑郁癥狀時，應盡早去醫(yī)院接受檢查，不能隱瞞病情，以防延誤治療。