漲奶一般幾天才消失要因人而異。由于每個(gè)女性漲奶的嚴(yán)重情況不同，所以恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有所不同。建議在哺乳期間，每次給寶寶喂奶時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾游鼓檀螖?shù)，讓寶寶多吸奶頭或者是每次喂完奶之后使用吸奶器將殘留的奶液吸干，防止再次出現(xiàn)漲奶的情況。針對(duì)于癥狀比較嚴(yán)重的女性，可以請(qǐng)專業(yè)的通乳師進(jìn)行按摩，緩解漲奶的癥狀。

舉措建議

在日常生活中要盡量多穿寬松透氣的內(nèi)衣，飲食方面多吃一些新鮮的水果蔬菜，多喝溫開水，避免吃一些辛辣刺激或者油膩的食物。另外給寶寶喂奶時(shí)要注意乳頭的清潔，喂奶之前適當(dāng)?shù)挠酶蓛裘聿潦萌轭^，防止寶寶將奶垢吸進(jìn)嘴里。