產(chǎn)后抑郁癥中度算是比較嚴重的情況，這時候無法依靠自我痊愈能力進行恢復，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物，并且配合心理治療來恢復。

產(chǎn)后抑郁的原因包括：體內(nèi)激素的突然變化，家庭氛圍的緊張，以及產(chǎn)后沒有得到良好的休息。

舉措建議

產(chǎn)后不要長時間單獨憋悶在房間，可以培養(yǎng)自身的興趣愛好，身體恢復到一定程度進行運動，或者是和家人朋友傾訴，都能夠有效地緩解產(chǎn)后抑郁癥。

產(chǎn)后抑郁癥需要定期進行復診和評估，具有一定的復發(fā)性，復發(fā)次數(shù)越多，復發(fā)風險越大。