來月經(jīng)如果是正常的進(jìn)食，一般是不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的，但如果在來月經(jīng)的時(shí)候，經(jīng)常暴飲暴食，或者是過多進(jìn)食高脂肪高熱量的食物，則有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，所以為了防止身體發(fā)胖，在平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并結(jié)合身體情況適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

在來月經(jīng)的時(shí)候要進(jìn)食溫?zé)崆覍?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物，比如肉類，蛋類，蔬菜，水果等，來補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要注意個(gè)人衛(wèi)生，更換衛(wèi)生巾，并且使用溫水對(duì)會(huì)陰部位進(jìn)行清洗，還要避免在經(jīng)期同房或者是盆浴洗澡。