女性來月經(jīng)期間由于手腳會出現(xiàn)冰涼的狀態(tài)，所以是可以用熱水適當(dāng)?shù)呐菀幌履_的。建議在泡腳時不要使用任何泡腳包，由于里面的成分較多，如果女性月經(jīng)量處于正常范圍，能夠有效的避免使用泡腳包泡完腳之后出現(xiàn)月經(jīng)量增多的情況。

舉措建議

除此之外，女性在來月經(jīng)期間，一定要注意外陰的清潔，勤更換衛(wèi)生巾，必要時可以使用溫開水來擦洗外陰，保持干燥的狀態(tài)。同時要時刻保持心情愉悅，不要經(jīng)常生悶氣或者是壓力過大，容易導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常情況。