盆底肌過于緊張時(shí)會導(dǎo)致肌肉過于緊張或者盆腔出現(xiàn)疼痛癥狀，同時(shí)還會引起盆底部有疼痛現(xiàn)象，有時(shí)還會伴有大便的功能障礙等情況。導(dǎo)致女性盆底肌過于緊張的原因比較多，比如女性身體有炎癥、子宮內(nèi)膜異位癥、或者是盆腔深部子宮內(nèi)膜異位癥、結(jié)節(jié)等，一般通過針對性的治療之后就能夠得到解決。

舉措建議

如果出現(xiàn)盆底肌過緊的情況，建議女性在身體允許的情況下，做一些提肛運(yùn)動來進(jìn)行鍛煉，使盆底的肌肉逐漸放松改善過緊的現(xiàn)象。同時(shí)要適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，避免過度緊張，時(shí)刻保持心情舒暢，避免壓力過大。