盆底肌松弛要根據(jù)病情的嚴(yán)重程度選擇相應(yīng)的修復(fù)方法，如果癥狀比較輕微的，可以做縮肛運動，長期堅持鍛煉盆底肌肉可以起到緩解的作用，也可以到醫(yī)院做生物電的電反饋來進行治療，是通過探頭，電流刺激陰道里面的肌肉來進行修復(fù)的。

舉措建議

做縮工運動需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下學(xué)會正確的方法，然后自己在家鍛煉修復(fù)，每天2~3次，每次要堅持15分鐘左右，鍛煉的時間和強度要根據(jù)身體的實際情況來定，如果癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取手術(shù)的方法進行治療。