產(chǎn)后抑郁主要與遺傳因素、社會心理因素、神經(jīng)生化因素等方面有關(guān)，所以在患病期間，需根據(jù)個人情況的不同，按醫(yī)囑妥善做治療。

一般在產(chǎn)后抑郁期間，是會導(dǎo)致情緒低落且時常處于不開心的狀態(tài)，精力明顯不足，對相關(guān)事物興趣減退，并且還可能會引起自殘等行為。

舉措建議

1、盡量學(xué)會自我減壓，避免情緒過度焦慮，并適當(dāng)參與戶外活動或聚會。適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，避免飲食不當(dāng)刺激。

2、平時可拜托家人一起照顧小孩，并且夜間要保持充足的睡眠時間。遇事不要慌張，盡量與家人保持良好的溝通習(xí)慣。