哺乳期可以吃梨，梨含大量維生素和粗纖維，可以預(yù)防便秘，止咳化痰。但是梨屬于寒涼食物，一次不要吃太多。

哺乳期指產(chǎn)婦給嬰兒哺乳的時(shí)候，一般在產(chǎn)后第一年，這階段是產(chǎn)婦身體恢復(fù)和嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育最重要的時(shí)期。

舉措建議

1、哺乳期可多吃蔬菜水果，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，盡量避免吃辛辣刺激和容易引起上火的食物。本身胃腸不好的產(chǎn)婦，寒涼的水果少吃。

2、注意休息，做好個(gè)人衛(wèi)生和乳房保健工作，避免出現(xiàn)婦科炎癥以及乳腺炎等病癥。哺乳期需做好避孕工作。