13歲女孩出現(xiàn)貧血，飲食方面可以適當(dāng)進(jìn)食瘦肉，蛋類，紅棗，雞肝，鴨血，菠菜等食物，來(lái)補(bǔ)充身體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也需要適當(dāng)吃些富含維生素的水果，比如草莓，櫻桃，獼猴桃等，若貧血已經(jīng)對(duì)身體造成影響，也需要針對(duì)誘因遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

舉措建議

出現(xiàn)貧血時(shí)，及時(shí)進(jìn)行治療，有利于減少對(duì)身體造成的不良影響，此外還需要加強(qiáng)各方面護(hù)理，比如避免讓孩子做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免在活動(dòng)以后身體出現(xiàn)異常，也要多注意孩子的身體變化，并且定期到醫(yī)院做復(fù)查。