想要安撫產(chǎn)后抑郁，首先要多和產(chǎn)婦進行溝通交流，幫助產(chǎn)婦做一些力所能及的事情，給予產(chǎn)婦足夠的關(guān)心和愛護，同時可以多讓產(chǎn)婦參加一些戶外運動，還可以多聽一些舒緩的音樂，這樣可以改善產(chǎn)后抑郁的癥狀。

舉措建議

建議產(chǎn)婦在生完孩子之后要注意保持充足的睡眠，遇到問題及時和家人進行溝通交流，同時還可以培養(yǎng)一些興趣愛好，讓自己的生活豐富起來。如果產(chǎn)后抑郁的癥狀比較嚴重，還應(yīng)該及時去醫(yī)院進行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行一些針對性的治療。